Pues en una de estas noches aburridas en las que tengo el cuerpo trastornado por haber estado durmiendo todo el día, me encontré este comentario en un foro, y me dio bastante pena ver las respuestas y en general, la manera en la que está formulada la pregunta:
Tengo casi 20 años, estoy soltero, y lo repito, no es depresión o problemas amorosos, tampoco soy un adicto al Internet, a penas uso el pc.
Desde hace unos mese me he vuelto muy antisocial, no me gusta quedar, me apetece más quedarme en casa que salir a la calle, para lo único que salgo es para ir a clase o trabajar.
Se me hace muy pesado tener que salir, no es que me cueste, es que me divierto más por mi cuenta. Esto puede ir a peor y perjudicarme en el futuro.
¿Podéis aconsejarme algo? No me digáis “apúntate al gym”, por favor.
Tengo amigos y conocidos, pero cada vez me quedan menos, no me apetece salir.
No he pasado por una ruptura ni estoy deprimido, solo pensando que tengo miedo de acabar antisocial, sin estudios ni empleos.
Mis sentimientos mientras leía este comentario pasaron de emoción al sentirme identificada, a pena por que no sabe que es introvertido y la diferencia entre ser antisocial, y rabia después en la sección de los comentarios.
Me llama la atención que haya tenido que aclarar que no es un adicto al internet ni está atravesando por una depresión, pues es uno de los estereotipos y mitos que rodean al mundo introvertido: ¡No, no estamos deprimidos! (hasta que nos invitas a salir😆 )
Aunque ya hayan pasado años desde que esta persona escribió el post, me gustaría darle mi consejo por si le pudiese servir a alguien mas.
Consejos para socializar más
¿Qué tipos de amigos tienes?
Lo que quiero decir es, ¿Qué es lo que haces cuando quedáis? ¿quién propone los planes?.
En ocasiones es posible que pasemos la vida con el mismo grupo de amigos porque los hemos tenido desde siempre y no nos paramos a reflexionar si realmente encajamos.
En mi caso, me da pereza hacer nuevas amistades, por lo que es como si me acomodase a las amistades actuales aunque no sean 100% satisfactorias.
Es por ello que estoy empezando a salir un poco más de mi zona de confort. Éso empieza por preguntarte ¿qué es lo que te apetece hacer a ti con un amigo?. Los introvertidos tendemos a adaptarnos al resto de la gente, de tal manera, que perdemos la iniciativa de proponer planes que nosotros mismos disfrutemos pudiendo desencadenar que nos acabemos aburriendo.
¿Qué te pasa? ¿eres antisocial?
Si dices que no eres un adicto, no has salido de ninguna relación reciente y no estás deprimido, es posible que simplemente seas introvertido.
La gente comienza a darse cuenta de su introversión o de que hay algo raro sobre ellos mismos, sobre esa misma edad. Cuando tenemos diez años, la gente nos ve como tímidos, pero nosotros mismos no somos conscientes de que tan sólo necesitamos tiempo para estar solos. Son nuestros padres con esa edad los que hacen planes por nosotros mismos asi que no tenemos la «oportunidad» de descartarlos.
Pero una vez que te independizas comienzas a tomar decisiones por ti mismo, y es donde te encuentras ahora. En la tesitura de que prefieres estar en solitario, y te sientes raro por que es la primera vez que tienes la opción de elegir estar solo. (disclaimer: esa es mi opinión puede ser algo diferente).
Por otro lado aclarar rapidamente que ser antisocial no tiene nada que ver con lo que estás hablando. Para empezar, el término al que te refieres en todo caso es asocial.
Una persona antisocial va en contra del orden social.
Mientras que, la persona asocial es la que no se integra ni se relaciona con la sociedad (Terapify.com)
5 Señales para comprobar que eres introvertido (no las típicas).
Te diviertes más por tu cuenta: ¡felicidades!
En serio, introvertidos, dejemos de machacarnos tanto. Realmente la introversión tiene muchas ventajas pero es que a veces parece que estamos ciegos, que no podemos verlas. Este chico confiesa pasárselo bien cuando esta solo y el pobre… ¡se cree que es un problema!
Es gracioso porque me pasó algo parecido hace unos años. Noté que cada vez que salía de fiesta con amigos, me encantaba las horas de preparación para la fiesta: tres horas antes me vestía, me maquillaba, me preparaba mi cubata y me ponía mi música para entrar en ambiente. Disfrutaba tanto en mi mundo solitario que a veces me daba pereza salir a la hora a la que había quedado de lo bien que me lo estaba pasando y siempre acababa llegando tarde. Otras de mis amigas, sin embargo, quedaban para maquillarse juntas y vestirse y para mí eso sería impensable pues era un momento que disfrutaba en soledad.
¿Puede convertirse en un problema?
Ese es mi dilema precisamente.
Creo que en todo está el equilibrio. Es decir, no debes obligarte a salir todos los fines de semana o después del trabajo con tus compañeros solo por cumplir. Si no te apetece, pues no te apetece y punto. Es tu tiempo y tu dinero y no deberías sentirse presionado.
Peeeeeeeeeeeeeeeeero, a la misma vez vivimos en una sociedad. Somos seres sociales por naturaleza, y aunque como introvertido necesites menos interacciones sociales en tu día a día, a todos nos gusta sentirnos queridos y tener a alguien con quien hacer planes y sentirte escuchado. Es por ello que te recomiendo que cada vez que te encuentres en la situación en la que no sabes si salir o no, pienses:
¿Qué consecuencias a largo plazo conllevará el que no salgas?
Remarco el largo plazo porque es clave. Si digamos que al salir de la universidad tus amigos planean una salida a tomar unas cervezas y tu ya has tenido suficiente simplemente por ir a la universidad donde además los verás mañana, entonces, no te rayes y dí que no.
Por otro lado, puede darse otro contexto en el que el no ir a una determinada reunión signifique que una persona que te importa deje de contar contigo (por ejemplo si faltas a un cumpleaños) o un evento donde conocerás a personas interesantes. También es importarte salir de nuestra zona de introversión al inicio de una amistad.
Oblígate a salir al menos una vez a la semana.
Hay distintos niveles de introversión. En mi caso por ejemplo, creo que podría aguantar dos semanas metidas en mi casa sin grandes interacciones sociales, tras esas dos semanas empezaría a necesitar relacionarme. Hay personas que sin embargo, puedan llevarse hasta meses sin tener interacciones sociales mas allá de las que se producen de manera obligada (trabajo – universidad…)
Dependiendo de lo anterior oblígate a tener x interacciones sociales cada x tiempo. Si trabajas ocho horas al día y tu trabajo requiere grandes presiones sobre tu introversión, no te sientas mal si no te apetece salir entre semana y los fines de semana quieres tenerlos para ti.
Pero cada x tiempo es necesario que te obligues a salir de tu zona de confort. Digo que salgas de manera “obligada” porque probablemente al principio no te apetezca, pero al final organizas un buen plan seguro que lo disfrutarás.
Propón tu un plan.
Los introvertidos algunas veces somos muy cómodos. Dejamos que nuestros amigos más extrovertidos organicen las fiestas y eventos, y después, elegimos si queremos ir o no. Pero después, nos quejamos si nos aburrimos!
Al menos, yo soy así y lo bueno es que me he dado cuenta. Es por ello que te recomiendo que de vez en cuando, seas tú el que busque información sobre cosas que hacer y sitios a los que ir. Sé que requiere responsabilidad y da pereza, y ahora para que a nadie le guste, y ¿si nadie responde? ¿y si me cancelan en el último momento?…
Pues eso les pasa todas las semanas a mis amigos extrovertidos y no pasa nada. Se deja para otro momento o se negocia. No es justo que en una amistad se haga siempre lo que una persona quiere, pero tampoco vale quejarse y no proponer nada. Suena lógico pero a veces se nos olvida.
Siento curiosidad por saber qué le aconsejarías a la persona que escribió la pregunta ¿le darías consejos similares?. Por cierto, no se te olvide que puedes enviarme tus preguntas en el formulario de contacto o a través del chat de Facebook de @pensamientosdeintrovertidos. Tú eliges si quieres que ponga tu nombre o sea totalmente anónimo.
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