¿Cómo puedo dejar de ser introvertido y volverme más extrovertido? Fue una pregunta que me llegó por mensaje directo a mi Instagram y que me dio escalofríos leer. Este blog va sobre cómo sacarle el máximo potencial a nuestra introversión, conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de nuestras ventajas y limitaciones.
Es por ello que me disponía a contestarle con todas las razones por las que se debe sentir orgulloso de ser introvertido, pero entonces, me vino a la mente la de veces que he tenido que fingir ser extrovertida para aprovechar una oportunidad. Por ejemplo, entrevistas de trabajo, haciendo nuevos amigos o forjando conexiones importantes para mi futuro profesional.
En todos esos casos salí de mi zona de confort, gastando mi batería social y haciendo grandes esfuerzos por parecer una persona super social y energética.
Es por ello que quiero darte estos consejos pero advirtiéndote que no ignores tu naturaleza introvertida. Puedes fingir ser extrovertido a muy corto plazo y para situaciones específicas, pero no en todas tus interacciones sociales.
Lo que a mi me funciona es imaginarme que soy una actriz de teatro o yo en un mundo paralelo. Es una especie de juego mental que creo en mi cabeza donde nadie debe descubrir lo introvertida y tímida que en realidad soy 😂.
Qué significa ser introvertido o extrovertido.
Quiero primero comenzar por distinguir la introversión de la extroversión de manera breve. La introversión y la extroversión no son más que dimensiones de la personalidad. Es necesario aclarar que la personalidad es compleja y la mayoría de personas no serán 100% extrovertidas o introvertidas. Según Carl Jung una persona extrovertida busca un contacto intenso con el mundo exterior mientras que un introvertido suele usar su energía psíquica para mirar hacia dentro.
Los extrovertidos son descritos como habladores, sociales, espontáneos a la hora de hacer planes, y con ganas de ser el centro de atención (para bien y para mal).
Pasos para ser más extrovertido
1.- Cuenta anécdotas personales sin que te pregunten
De nuevo algo a lo que los introvertidos no estamos acostumbrados. Debes tener la iniciativa de contar historias y experiencias ligadas al tema de conversación sin que nadie te haya preguntado expresamente.
No te limites a hacer preguntas. Comparte tus propias historias, pensamientos y sentimientos como lo harias con un amigo cercano. Como introvertido, eso puede parecer innecesario o demasiado privado, ya que menudo nos decimos: «¿para qué voy a ofrecer detalles? si no me han preguntado, es que no les interesa»
Pero en realidad te sorprenderá lo que a la gente le gusta saber de ti, sobre todo si las anécdotas estan ligadas con el tema de conversación (por favor, no empieces a contar cosas sin venir a cuento xd) y son graciosas.
Eso es algo que los extrovertidos suelen hacer: aprovechan una historia para contar una anécdota personal.
Además, los introvertidos tendemos a pasar mucho tiempo en nuestras mentes. Cuando socializamos analizamos demasiado lo que vamos a decir, hasta tal punto que a veces dejamos de escuchar y de estar presentes en la conversación. Empezamos a tener pensamientos como «qué pensarán de mí», «¿Qué debo decir a continuación?» O «¿Es mi postura rara?».
Lo anterior se da sobretodo en introvertidos que también tienen ansiedad social (servidora). Si te identificas con ello, practica mover tu atención de tu mente al tema de conversación. Así estarás presente en el momento y en la conversación.
2.- Habla alto, gesticula mucho
Los introvertidos cuando nos encontramos en un grupo de personas que no conocemos, solemos no hablar, y cuando lo hacemos, es bajo y en conversaciones individuales.
Si quieres parecer una persona extrovertida por lo tanto tienes que procurar elevar tu tono de voz habitual y gesticular más. Es decir, asegúrate de expresar con tus manos lo que dicen tus palabras.
Relacionado: Cómo ser más carismático si eres introvertido y tímido.
3.- Propón planes
Es un punto débil de las personas introvertidas. Normalmente dejamos que los demás planeen eventos y, si nos gusta y nos apetece, nos unimos en el último momento. Si quieres aparentar ser extrovertido, es hora de que comiences a tomar la iniciativa de organizar una fiesta o reunión.
Es frecuente que los introvertidos no hospedemos una fiesta en nuestra propia casa porque nos gusta ser los últimos en llegar y los primeros en irnos. Puedes ayudarte de algún conocido que sepas que es bueno organizando fiestas o simplemente, dejar claro desde el principio que a partir de cierta hora la gente debe irse (puedes tener una cita al día siguiente).
Lo que a veces no somos conscientes las personas introvertidas es que cuanto menos organizamos reuniones o planes, más probabilidades hay de que no nos gusten las cosas que hacemos. Si no te gusta salir a bares pero tus amigos no paran de quedar para hacer eso, ¡normal que prefieras quedarte en tu casa un sábado por la noche!
Piensa en algún plan que te gustaría hacer con tus amigos pero que no hagáis a menudo y propónlo.
4.- Preséntate a nuevas personas
Esto es una habilidad que todos deberíamos de dominar. La de oportunidades que he dejado pasar solo porque no sabía cómo comenzar una conversación con alguien a pesar de que me parecía muy interesante. Los introvertidos tendemos a ser muy pasivos a la hora de comenzar nuevas relaciones, es por ello que se suele decir que los introvertidos no hacen amigos, sino que los extrovertidos les adoptan. Obvio que es una exageración la frase anterior, pero también tiene algo de realidad.
Una frase tan sencilla como:
Hola, me llamo ______, creo que no nos han presentado todavía, ¿Qué tal va todo?
Te sorprenderá lo predispuesta que esta la gente a hablarte en un evento. Ten preparados temas de conversación de los que hablar una vez mantenido la frase introductoria.
5.- Crea grupos de chat
Es otra de las cosas que suelen hacer las personas extrovertidas. Toman la iniciativa de socializar incluso cuando no están presentes y para ello, las redes sociales son su mejor aliado.
Piensa en los grupos de WhatsApp, Facebook o Instagram que tienes… ¿cuántos has creado tú? Si eres introvertido probablemente muy pocos. Y es que normalmente delegamos esto a otra persona.
Eso es todo por el artículo de hoy sobre cómo volvernos más extrovertidos. Recuerda de nuevo que es algo a aplicar a muy corto plazo. Tengo muchísimos artículos publicados en este blog sobre la importancia de entender tu personalidad y no forzarte en ser lo que no eres. Déjame saber en los comentarios qué te han parecido estos consejos ¿realizas ya alguno?
Preguntas Frecuentes sobre introversión:
¿Es malo ser introvertido?
Ser introvertido no es malo. O mejor dicho, es algo neutral. Va a ver situaciones en las que ser introvertido te brinde ventajas y otras, en las que te suponga una debildiad.
Leer más: Lo malo de ser introvertido.
¿Puedes obligarte a ser extrovertido?
No puedes cambiar tu tipo de personalidad. Sin embargo, puedes aprender a comportarte de una manera más extrovertida en situaciones sociales cuando te convenga. Eso es en lo que hemos visto en este artículo.
¿Puedo un extrovertido volverse introvertido?
Aunque la extroversión es en parte genética, nuestro cerebro y sentimientos cambian como resultado de nuestras experiencias. Algunas personas introvertidas se vuelven más extrovertidas a medida que envejecen, mientras que algunas personas extrovertidas pueden moverse en la dirección opuesta.
¿Es mejor ser introvertido o extrovertido?
Ser introvertido o extrovertido por si solo es algo neutral. Ambos tipos de personalidades vienen con ventajas y desventajas, dependiendo de el contexto en el que estés notarás más o menos las ventajas de ser introvertido. Por ejemplo, hay países como Japón donde la introversión es más valorada que la extraversión
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